08月05日

夜行バスで

夜行バス旅行もいいものです。
なかなか、寝れないかと思いきや、缶ビールを引っ掛けほろ酔い気分で乗車。

天王寺、湊町、大阪駅と9時半から
乗客を次々と乗せて10時半いざ東京へ出発。
そして、11時過ぎには消灯と以外と早いと思いました。

途中、サービスエリアで20分の休憩になるとおみやげを、物珍しさに見て回りました。
何度か寝返り、うとろうとろしてるうちに、7時過ぎ新宿東口に着きました。
あっという間でした。


久しぶりに、八王子の母校にも寄りました。
卒業して、もう32年。
当時からくらべると、かなりでかくなりました。
ただ、昔懐かしいところも残っていて時の流れは不思議なものです。
反対に今、新しく建物が建って、何もかもなくなっている部分は忘れてならないと思いました。

それから、埼玉県の東松山市の姉の家に久しぶりに立ち寄り、談笑。6年ぶりの再会です。甥の赤ちゃんをダッコして、楽しい旅のひと時が終わりました。
其の間、初めて会う人とたくさん出会えたのは、貴重な事だと思えました。
バスのおかげで長い2日間になりした。

M.M

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2014年8月 5日 15:00 | 思い出| トラックバック (0)

08月18日

体力低下阻止!?(かろうじて…)

暑いですね…
夏に弱い私はバテバテです。
最近足の調子が悪く、全くといっていいほど運動をしていないので、
(もともと体力があるほうではありませんが)今年は特にぐったりです。(T_T)

このままではいけないと思い、部屋の隅にあった(洋服置き場に成り果ててる??)
ジョーバを思い出し、久しぶりに電源をいれました。

15分(タイマーが15分なので)しましたが、結構効いてる感じ♪
まあこれで体力がつくとは思えませんが、何もしないよりはましなので、
毎日する事にしました。

色々なコースを試してみましたが、骨盤・コアコースで上半身動かしながら、
乗るのが一番いい感じです。
(ジョーバビクス(ジョーバ&エアロビクス)のDVDがついていたので、
 それを見ながら…)


食事もバランスのとれたものを取ろうと思い、
最近良く寄る店があります。

心斎橋にある玄三庵という玄米&野菜食堂です

結構ボリュームがありますが、500〜800カロリーで
野菜がたっぷり食べれて、味も good♪

何とか夏を乗り越えます!!

(R・Y)


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2014年8月18日 00:00 | 大阪支店こぼれ話| トラックバック (0)